어깨아플때 썸네일형 리스트형 지심도 민박 전망좋은 집 2016년 작년 7월 말에 경남 거제시의 지심도로 여름휴가를 다녀왔습니다. 번잡한 관광지를 피해 외딴 섬에서 그냥 쉬고 싶은 분들께 추천드립니다. 섬 통털어서 10여가구 모두가 민박을 하시는데 맨꼭대기에 이라는 민박집입니다. 민박이니 집과 방은 상상을 하시면 되고 이 벤치들이 제가 이 집을 선택한 이유입니다. 바다가 내려다 보이는 벤치에 앉아서 책만 보다가 오겠다고 갔는데.. 실제로는.... 매일 아침 밥숫가락 떼기가 무섭게 이런 터널을 지나 이렇게 줄을 잡고 언덕을 내려가(그래봤자 3미터언덕ㅋㅋㅋ) 전날 딴 고둥과 홍합으로 간식을 먹어가며 폐품 물놀이기구로 물놀이를 합니다. (20여명이면 꽉 찰 깻돌해변이 있습니다.) 돌아와서 점심은 라면과 갓 잡은 고둥 홍합 국수 낮잠자다 질리면 근처 폐교에 가서 놀.. 더보기 어깨치료의 핵심은 꼼꼼한 진단입니다. 오늘은 오십견치료에 대해서 말씀드릴께요~~~ 보통 50대에 많이 발생한다고 해서 생긴 이름 오십견!물론, 나이불문하고 생긴답니다.팔을 올리기 힘들고 옷 갈아입기도 힘들고 심지어는 밥을 먹기도 힘듭니다. 오십견이나 팔관련 질환은 급성손상이 아니라면주로 두가지 원인이 겹쳐서 생기는 데요. 첫째는 근육을 너무 오래 써먹어서 휴식을 하고 싶은 것이고둘째는 나이들면서 호르몬이 변하는 과정에서 생기는 것입니다. 오십견이든 그냥 어깨가 안올라가는 증상이든 보통의 치료로는 잘 안낫습니다.심지어 양방병원에서는 어지간하면 수술을 권하기도 합니다.왜그럴까요? 어깨관절은 다른관절에 비해서 훨씬 굉장히 복잡한 운동을 합니다.그런 운동을 할 수 있으려면 수많은 근육이 작용을 해야합니다.극상근 극하근 상완이두.. 더보기 이전 1 다음
